Zapisz

Sałatka z łososiem

Łosoś to smaczna i najczęściej lubiana ryba, którą możemy podawać jako przekąskę, element dań obiadowych oraz sałatek. Mam dla Ciebie znakomity przepis na sałatkę z łososiem, która sprawdzi się jako lekki lunch lub kolacja. Idealna do zabrania na wynos.

Oceń przepis
4,50/5
(z 2 ocen)
1211kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Sałatka z łososiem

Na cały przepis przypada:

1211

kcal

43

białka b

82

tłuszczy t

84

węglowodanów w

Łosoś to smaczna i najczęściej lubiana ryba, którą możemy podawać jako przekąskę, element dań obiadowych oraz sałatek. Mam dla Ciebie znakomity przepis na sałatkę z łososiem, która sprawdzi się jako lekki lunch lub kolacja. Idealna do zabrania na wynos.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
100 g świeżego łososia
200 g szpinaku baby
50 g sera koziego
50 g żurawiny
30 g orzechów włoskich
SOS:
30 g oliwy z oliwek
1/2 pomarańczy
1/2 cytryny
10 g miodu
10 g nasion chia
10 g musztardy dijon
Sposób przygotowania
1. Oliwę z oliwek mieszamy z połówką wyciśniętej pomarańczy, połówką wyciśniętej cytryny, miodem, nasionami i musztarda
2. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki
3. Myjemy łososia, odkrajamy skórę i kroimy na kawałki
4. Szpinak myjemy i osuszamy
5. W misce mieszamy szpinak, łososia, żurawinę, pokrojony w kostkę ser kozi i orzechy
6. Całość zalewamy przygotowanym sosem. Nasza sałatka z łososiem jest gotowa. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
4,50/5
(z 2 ocen)
To też może Ci zasmakować
Sernik
Domowy sos BBQ

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę