Udostępnij: 
Sałatka z kurczakiem
Sałatka z kurczakiem to jedno z najprostszych dań, które możesz podać na obiad, kolację lub jako przekąskę na przyjęcie. Wystarczy użyć tylko kilku składników i powstanie sałatka z pysznym sosem, która zasmakuje każdemu. Po prostu wypróbuj mój unikalny przepis.
Sałatka z kurczakiem
Podstawowe informacje
poziom trudności 
20 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
436.8kcal
Białko:
27g
Tłuszcze:
28.7g
Węglowodany:
20.2g
Zobacz więcej szczegółów
Sałatka z kurczakiem to jedno z najprostszych dań, które możesz podać na obiad, kolację lub jako przekąskę na przyjęcie. Wystarczy użyć tylko kilku składników i powstanie sałatka z pysznym sosem, która zasmakuje każdemu. Po prostu wypróbuj mój unikalny przepis.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 0.5 porcji piersi z kurczaka (100 g)
lub piersi z indyka
- 0.2 sztuki sera feta (30 g)
lub mozzarelli
- 1 porcja miksu sałat (60 g)
- 1 garść szpinaku baby (30 g)
lub rukoli
- 5 sztuk pomidorków koktajlowych (60 g)
- sos:
- 4 łyżeczki oliwy z oliwek (20 g)
- 2 łyżki syropu klonowego (20 g)
lub miodu
- 0.5 łyżki soku z cytryny (5 g)
- 1 łyżeczka pieprzu (1 g)
Sposób przygotowania
- 1. Pierś z kurczaka dokładnie myjemy, osuszamy i kroimy na mniejsze kawałki
- 2. Mięso przekładamy do miski, przyprawiamy i dodajemy niewielką ilość oliwy
- 3. Całość mieszamy i odstawiamy do przegryzienia smaków
- 4. W tym czasie myjemy sałatę, szpinak, i pomidorki koktajlowe
- 5. Do miski rwiemy pozbawioną nadmiaru wody sałatę i dodajemy szpinak
- 6. Na dobrze rozgrzanej patelni smażymy zamarynowaną pierś z kurczaka. Usmażoną odstawiamy do przestudzenia
- 7. Do miski dodajemy przygotowane wcześniej warzywa oraz przestudzone mięso
- 8. Całość dokładnie mieszamy
- 9. Wierzch posypujemy pokruszonym serem fetą
- 10. Przed podaniem polewamy sosem winegret
- 11. SOS:
- 12. Do miseczki wlewamy sok z cytryny, dodajemy sól, syrop klonowy (opcjonalnie musztardę)
- 13. Mieszamy, następnie dodajemy oliwę i mieszamy aż składniki się połączą
- 14. Doprawiamy świeżo zmielonym czarnym pieprzem i gotowe! Smacznego!
