Zapisz

Sałatka z awokado, szynką parmeńską i jajkiem

Szukasz inspirującego przepisu na oryginalną i pożywną sałatkę? Wypróbuj mój przepis na sałatkę z awokado, szynką parmeńską i jajkiem. To pyszna, ale przede wszystkim bardzo zdrowa sałatka, która wzbogaci nasz organizm w dużą ilość witamin i minerałów.

Oceń przepis
4,82/5
(z 11 ocen)
605kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Sałatka z awokado, szynką parmeńską i jajkiem

Na cały przepis przypada:

605

kcal

29

białka b

51

tłuszczy t

9

węglowodanów w

Szukasz inspirującego przepisu na oryginalną i pożywną sałatkę? Wypróbuj mój przepis na sałatkę z awokado, szynką parmeńską i jajkiem. To pyszna, ale przede wszystkim bardzo zdrowa sałatka, która wzbogaci nasz organizm w dużą ilość witamin i minerałów.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
3 jaja kurze
30 g szynki parmeńskiej
80 g awokado
20 g oliwy z oliwek
szpinak świeży
sól, pieprz
Sposób przygotowania
1. Do miski wrzucamy młode liście szpinaku.
2. Dodajemy pokrojone w kostkę awokado.
3. Dodajemy pokrojoną szynkę.
4. Posypujemy solą, pieprzem i zalewamy oliwą. Mieszamy.
5. Jajka gotujemy na miękko. (Jajko warto wcześniej wyjąc z lodówki lub zamoczyć w wodzie o temperaturze pokojowej aby nie pękło w gotującej się wodzie. Następnie wkładamy jajko do za pomocą łyżki. Posypujemy solą, gotujemy 3 do 5 minut w zależności od wielkości.)
6. Gotowe jajka kroimy w połowie i kładziemy na sałatkę.
7. Oliwa i płynne żółtko tworzą przepyszny sos. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
4,82/5
(z 11 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę