Zapisz

Sałatka z pieczonym kurczakiem, awokado i granatem

Pieczony kurczak, który pozostał nam z obiadu, może być doskonałą bazą do innych dań. Na przykład do sałatki z pieczonym kurczakiem, awokado i granatem. Gdy dodamy do niej sałatę oraz oliwę z oliwek, stanie się pełnowartościowym posiłkiem, bogatym w składniki odżywcze.

Oceń
4,80/5
(z 5 ocen)
sałatka z pieczonym kurczakiem, awokado i granatem

Sałatka z pieczonym kurczakiem, awokado i granatem

Podstawowe informacje
  poziom trudności
30 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

405.4kcal

Białko:

37.4g

Tłuszcze:

21.6g

Węglowodany:

19.3g

Pieczony kurczak, który pozostał nam z obiadu, może być doskonałą bazą do innych dań. Na przykład do sałatki z pieczonym kurczakiem, awokado i granatem. Gdy dodamy do niej sałatę oraz oliwę z oliwek, stanie się pełnowartościowym posiłkiem, bogatym w składniki odżywcze.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
3
Składniki:
2 porcje kurczaka (500 g)
lub mięsa z indyka
1.5 sztuki awokado (210 g)
1 garść miksu sałat (40 g)
1 sztuka czerwonej cebuli (110 g)
1 łyżka granatu (100 g)
4 łyżeczki oliwy z oliwek (20 g)
lub oleju rzepakowego
1 łyżka octu jabłkowego (10 g)
lub soku z cytryny
1 łyżeczka musztardy (12 g)
5 łyżeczek ostrej papryki (5 g)
1 łyżeczka słodkiej papryki (5 g)
1 szczypta czosnku granulowanego (5 g)
1 szczypta soli (1 g)
1 łyżeczka pieprzu (1 g)
Sposób przygotowania
1. Kurczaka oprószamy przyprawami i grillujemy w piekarniku lub smażymy bez tłuszczu około 20 minut do czasu aż będzie gotowy. Następnie czekamy chwilę po usmażeniu oraz kroimy go na paski
2. W czasie smażenia kroimy warzywa i mieszamy ze sobą oliwę, ocet i musztardę, dodajemy też pieprz i mieszamy tworząc sos
3. Miks sałat mieszamy z sosem, a resztę składników wykładamy na sałatę i ewentualnie mieszamy. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,80/5
(z 5 ocen)
To też może Ci zasmakować
Capresse
Sałatka nicejska

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę