Zapisz

Sałatka nicejska

Oceń
5,00/5
(z 2 ocen)
484.2kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
sałatka nicejska

Sałatka nicejska

Na cały przepis przypada:

484.2

kcal

30.4

białka b

16.4

tłuszczy t

60.8

węglowodanów w

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
30 g oliwek
60 g jajka (1 jajko)
150 g ziemniaków
200 g fasolki szparagowej
200 g pomidorków koktajlowych
50 g tuńczyka
150 g miksu sałat
40 g czerwonej cebuli
Sos:
20 g octu winnego
8 g czosnku
8 g musztardy
5 g oliwy
sól i pieprz
Sposób przygotowania
1. Jajka gotujemy na twardo, około 9 minut od zgotowania wody. Studzimy i obieramy jajka.
2. Fasolkę gotujemy na parze
3. Ziemniaki gotujemy w wodzie do miękkości
4. Oliwki, pomidorki,cebulę kroimy.
5. Składniki sosu przekładamy do słoiczka i energicznie wstrząsamy do uzyskania jednolitego sosu
6. Ziemniaki i jajka kroimy w plasterki
7. Sałatę układamy z resztą składników na talerzu i polewamy sosem

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 2 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę