Zapisz

Sałatka z łososiem

Łosoś to popularna ryba. Szczególnie poszukiwany jest żyjący dziko – zdrowszy i smaczniejszy od hodowlanego. Sałatka z łososiem to doskonałe danie na drugie śniadanie lub kolację.

Oceń
4,57/5
(z 7 ocen)
sałatka z łososiem

Sałatka z łososiem

Podstawowe informacje
  poziom trudności
10 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

422.8kcal

Białko:

32.8g

Tłuszcze:

15.9g

Węglowodany:

36.6g

Łosoś to popularna ryba. Szczególnie poszukiwany jest żyjący dziko – zdrowszy i smaczniejszy od hodowlanego. Sałatka z łososiem to doskonałe danie na drugie śniadanie lub kolację.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
1 porcja łososia wędzonego (100 g)
4 listki sałaty lodowej (30 g)
lub misy sałat
1 sztuka ogórka (200 g)
2 sztuki pomidorów (240 g)
lub papryki
1 sztuka szalotki (100 g)
0.8 opakowania jogurtu naturalnego (150 g)
1 porcja koperku (30 g)
1 szczypta soli (1 g)
1 szczypta pieprzu (1 g)
Sposób przygotowania
1. Sałatę lodową rwiemy lub kroimy oraz układamy na większym półmisku
2. Ogórka obieramy, kroimy w kostkę razem z pomidorem, tniemy miętę, a cebulki siekamy drobno
3. Mieszamy warzywa z jogurtem przyprawionym solą i pieprzem oraz koperkiem
4. Po wyłożeniu łososia cieszymy się naszym daniem. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,57/5
(z 7 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę