Udostępnij: 
Sałatka z fetą, pomidorkami i chili
Feta to ser pochodzący z Grecji. Produkuje się go z mieszanki pasteryzowanego mleka owczego z dodatkiem koziego lub tylko z mleka koziego. Może stanowić dodatek do wielu potraw, a jedną z nich jest sałatka z fetą, pomidorkami i chili, polana aromatyczną oliwą z oliwek.
Sałatka z fetą, pomidorkami i chili
Podstawowe informacje
poziom trudności 
10 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
373.9kcal
Białko:
13.3g
Tłuszcze:
31.4g
Węglowodany:
10.9g
Zobacz więcej szczegółów
Feta to ser pochodzący z Grecji. Produkuje się go z mieszanki pasteryzowanego mleka owczego z dodatkiem koziego lub tylko z mleka koziego. Może stanowić dodatek do wielu potraw, a jedną z nich jest sałatka z fetą, pomidorkami i chili, polana aromatyczną oliwą z oliwek.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
3
Składniki:
- 1 sztuka sera typu feta (200 g)
- 0.5 porcji mieszanki sałat (35 g)
- 1.5 garści rukoli (35 g)
lub roszponki
- 7 sztuk czerwonych pomidorków koktajlowych (150 g)
lub papryki
- 1.7 garści orzechów włoskich (50 g)
lub orzechów laskowych
- 1 sztuka papryczka chili (20 g)
- 4 łyżeczki oliwy z oliwek (20 g)
lub oleju rzepakowego
- 0.4 łyżki soku z cytryny (4 g)
- 1 łyżeczka miodu (12 g)
lub syropu klonowego
Sposób przygotowania
- 1. Orzechy prażymy na suchej patelni i odstawiamy do ostudzenia
- 2. Kroimy w kosteczkę ser typu feta, a papryczkę chili w plasterki
- 3. Do dużego półmiska wkładamy mieszankę sałat, rukolę oraz pokrojony ser i papryczki
- 4. Pomidorki koktajlowe kroimy na połówki lub ćwiartki i wrzucamy do półmiska
- 5. Dodajemy orzechy włoskie i cieszymy się smakiem pysznej sałatki. Smacznego!
