Zapisz

Ryż z wołowiną i warzywami

Wołowina nie jest łatwa w przygotowaniu, więc zachęcam do wypróbowania wyjątkowego przepisu na ryż z wołowiną i warzywami. To połączenie naprawdę warto spróbować w swojej kuchni. Zdecydowanie jest to danie proste, szybkie i przede wszystkim zdrowe.

Oceń przepis
4,50/5
(z 20 ocen)
973kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Ryż z wołowiną i warzywami

Na jedną porcję przypada:

973

kcal

54

białka b

36

tłuszczy t

109

węglowodanów w

Wołowina nie jest łatwa w przygotowaniu, więc zachęcam do wypróbowania wyjątkowego przepisu na ryż z wołowiną i warzywami. To połączenie naprawdę warto spróbować w swojej kuchni. Zdecydowanie jest to danie proste, szybkie i przede wszystkim zdrowe.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
100 g ryżu
200 g mielonej wołowiny
20 g oliwy z oliwek
2 papryki
garść szpinaku
1/2 pora
2 ząbki czosnku
sól i pieprz
Sposób przygotowania
1. Ryż gotujemy według przepisu.
2. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek.
3. Dodajemy posiekany czosnek i pokrojonego pora.
4. Smażymy kilka minut, dodajemy pokrojoną paprykę.
5. Po kilku minutach dodajemy mięso mielone.
6. Przyprawiamy obficie pieprzem i solą.
7. Smażymy, aż mięso będzie gotowe.
8. Dodajemy ryż, mieszamy i smażymy jeszcze chwilę.
9. Po usmażeniu możemy już jeść. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
4,50/5
(z 20 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę