Udostępnij: 
Ryż z jabłkami
Uwielbiasz jabłka? Proponuję zapiekany ryż z jabłkami to zdrowy przepis na smaczną, słodką kolację lub deser. Smaki, które pamiętamy z dzieciństwa warto wykorzystać w kuchni. Siła i wspaniały smak tkwi w prostocie i w szczegółach.
591kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Ryż z jabłkami
Na cały przepis przypada:
591
kcal8
białka b14
tłuszczy t104
węglowodanów wUwielbiasz jabłka? Proponuję zapiekany ryż z jabłkami to zdrowy przepis na smaczną, słodką kolację lub deser. Smaki, które pamiętamy z dzieciństwa warto wykorzystać w kuchni. Siła i wspaniały smak tkwi w prostocie i w szczegółach.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 50 g ryżu
- 150 ml mleka roślinnego (owsianego/ryżowego)
- ksylitol wedle uznania
- 325 g jabłek
- 3 łyżeczki cynamonu
- 20 g orzechów
Sposób przygotowania
- 1. Ryż wsypujemy do garnka, wlewamy mleko, dodajemy ksylitol i gotujemy około 10-15 minut, aż ryż będzie miękki. W miedzy czasie mieszamy i w razie potrzeby dodajemy więcej mleka.
- 2. Jabłka obieramy, ścieramy na tarce. Do garnka wrzucamy starte jabłka, zalewamy wodą ponad ich poziom i dusimy pod przykryciem, aż mus będzie gotowy.
- 3. Dodajmy cynamon i w razie potrzeby ksylitol.
- 4. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Foremki do pieczenia smarujemy olejem kokosowym, wkładamy ryż, na górę wykładamy jabłka.
- 5. Pieczemy około 10-15 minut.
- 6. Wierzch posypujemy cynamonem i zmielonymi orzechami. Smacznego!
