Quesadilla z kurczakiem

Quesadilla z kurczakiem
Podstawowe informacje
30 min.
Całkowity czas przygotowania
20 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
504.7 kcal
Białko:
28 g
Tłuszcze:
20.5 g
Węglowodany:
48.6 g
Zobacz więcej szczegółów
Zobacz jak to się robi:
Składniki
Sposób przygotowania
- 1. Piersi z kurczaka kroimy w paski, posypujemy papryką słodką, solą, pieprzem i mieszamy z łyżeczką oliwy
- 2. Paprykę oraz cebulę kroimy w paski, odcedzamy kukurydzę
- 3. Na patelni rozgrzewamy łyżeczkę oliwy i przekładamy na nią warzywa
- 4. Posypujemy kuminem oraz solą i pieprzem, podsmażamy przez 10 minut, a następnie odkładamy na bok
- 5. Na tej samej patelni smażymy kurczaka
- 6. Awokado obieramy i dzielimy na cztery części
- 7. Podgrzewamy tortille, układamy kolejno awokado, warzywa oraz kurczaka. Posypujemy serem oraz listkami kolendry
- 8. Składamy tortille na pół, przekładamy na patelnię i podpiekamy do czasu rozpuszczenia się sera
To też może Ci zasmakować
