Ten przepis jest zdrowy
Ale Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Precle

Oceń
(brak ocen)
1492kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
precle

Precle

Na cały przepis przypada:

1492

kcal

57

białka b

29

tłuszczy t

276

węglowodanów w

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
200 g mleka
25 g drożdży
15 g miodu
350 g mąki pszennej
15 g oliwy z oliwek
sól
1 L wody
3 łyżeczki sody
1 łyżeczka soli
1 jajko
Sezam, sól, mak
Sposób przygotowania
1. Mleko podgrzewamy, dodajemy do niego miód, po rozpuszczeniu miodu dodajemy drożdże i czekamy 10 minut.
2. Mąkę, sól i olej kokosowy łączymy ze sobą, następne dodajemy zaczyn.
3. Wyrabiamy ciasto i przekładamy do wysmarowanej tłuszczem miski, odstawiamy na 1.5h
4. Po wyrośnięciu odgazowujemy ciasto uderzeniem i przekładamy na stolnice, dzielimy na równe części.
5. 5. Składamy precle, formując z wałka kształt litery U, następnie górne końce krzyżujemy i łączymy z dolną częścią.
6. Uformowane precle wykładamy na łyżkę cedzakową i zanurzamy we wrzącej wodzie na 30sekund,
7. Następnie przekładamy precle na blachę
8. Dekorujemy precle smarując je jajkiem i obsypujemy dodatkami np. sezamem, solą lub makiem.
9. Pieczemy aż będą złote w 220*c przez ok 10 minut.

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
(brak ocen)
To też może Ci zasmakować
Domowa pizza
Zupa tajska z kurczakiem

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę