Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Precel z szynką

Precel z szynką

Precel z szynką

Oceń

5,00/5

(z 10 ocen)

precel z szynką

Precel z szynką

Dodaj do ulubionych

Podstawowe informacje

poziom trudności

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Niski indeks glikemiczny

Pokaż więcej

5 min.

Całkowity czas przygotowania

5 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

325 kcal

Białko:

16.6 g

Tłuszcze:

14.4 g

Węglowodany:

32.3 g

Zobacz więcej szczegółów

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

1

Składniki

2.5 garści sałaty (20 g)

lub rukoli

2 plastry szynki parmeńskiej (30 g)

1 plaster sera gouda (15 g)

lub sera mozzarella

3 sztuki pomidorków koktajlowych (30 g)

lub papryki

1.5 łyżeczki serka kanapkowego (15 g)

lub hummusu

0.1 sztuki masła (3 g)

2 kromki precla (60 g)

Sposób przygotowania

1. Precla przekrajamy na pół i chwile podpiekamy na patelni

2. Następnie smarujemy jedną część masłem a druga serkiem kanapkowym

3. Układamy sałatę, ser, szynkę i pomidory

To też może Ci zasmakować

Kanapka z jajkiem, awokado i serem cheddar

Precel z łososiem

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę