Pyszne przepisy ze zwykłych, tanich i dostępnych w każdym sklepie produktów.

Placuszki z cukinii

Nie masz pomysłu na przyrządzenie cukinii? Znudziła Ci się już cukinia gotowana czy pieczona? Nic straconego. Otóż mam dla ciebie coś wyjątkowego. To sprawdzony przepis na placki z cukinii – prosty, szybki i łatwy. Placki są przepyszne, chrupiące i aromatyczne.

Oceń
4,21/5
(z 58 ocen)
placuszki z cukinii

Placuszki z cukinii

Dodaj do ulubionych
Podstawowe informacje
  poziom trudności
20 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:

501.3 kcal

Białko:

20.1 g

Tłuszcze:

23 g

Węglowodany:

60.2 g

Nie masz pomysłu na przyrządzenie cukinii? Znudziła Ci się już cukinia gotowana czy pieczona? Nic straconego. Otóż mam dla ciebie coś wyjątkowego. To sprawdzony przepis na placki z cukinii – prosty, szybki i łatwy. Placki są przepyszne, chrupiące i aromatyczne.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki
1 sztuka cukinii (200 g)
7 łyżek mąki orkiszowej (70 g)
lub mąki pszennej pełnoziarnistej
1 sztuka jajka (55 g)
1.5 łyżki jogurtu naturalnego (30 g)
lub jogurtu greckiego
3 łyżeczki oliwy z oliwek (15 g)
lub oleju kokosowego
1 szczypta soli i pieprzu (1 g)
Sposób przygotowania
1. Cukinie ścieramy na tarce o grubych oczkach. Odsączamy i przekładamy do miski
2. Dodajemy jajko, pieprz, sól i mieszamy. Mieszając stopniowo dodajemy mąkę
3. Na patelni rozgrzewamy oliwę i nakładamy łyżką ciasto
4. Smażymy około 3 minut na każdą stronę
5. Polecam dodać jogurt naturalny. Smacznego!

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę