Udostępnij: 
Placuszki twarogowe
Śniadania nie muszą być monotonne i składać się wyłącznie z kanapek. Te ostatnie można zastąpić placuszkami twarogowymi. Użyjmy do ich przyrządzenia mąki orkiszowej. Jest zdrowsza od białej mąki, bo zawiera więcej błonnika, żelaza i nienasyconych kwasów tłuszczowych.
1045kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Placuszki twarogowe
Na cały przepis przypada:
1045
kcal103
białka b38
tłuszczy t60
węglowodanów wŚniadania nie muszą być monotonne i składać się wyłącznie z kanapek. Te ostatnie można zastąpić placuszkami twarogowymi. Użyjmy do ich przyrządzenia mąki orkiszowej. Jest zdrowsza od białej mąki, bo zawiera więcej błonnika, żelaza i nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 375 gram Twarogu
- 4 sztuki Jajek
- 1 łyżka Ksylitolu
- 4 łyżki Mąki orkiszowej
Sposób przygotowania
- 1. Oddzielamy żółtka i biała jajek
- 2. Białka ubijamy na pianę w oddzielnej misce
- 3. Przesiewamy przez sitko mąkę orkiszową, a następnie dodajemy ją do twarogu, żółtek jaj oraz ksylitolu
- 4. Dodajemy ubitą wcześniej pianę z białek i mieszamy łyżką
- 5. Rozgrzewamy patelnię bez dodatku tłuszczu i wylewamy ciasto, tworząc małe placuszki
- 6. Placuszki świetnie komponują się z jogurtem naturalnym z owocami. Smacznego!
