Udostępnij: 
Placki bananowe
Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.
Placki bananowe
Podstawowe informacje
poziom trudności 
15 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
468.6kcal
Białko:
13.8g
Tłuszcze:
17.7g
Węglowodany:
65.8g
Zobacz więcej szczegółów
Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 1 sztuka banana (120 g)
- 5 łyżek mąki jaglanej (50 g)
lub mąki owsianej
- 1 sztuka jajka (55 g)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego (10 g)
lub oliwy z oliwek
- 2 szczypty cynamonu (2 g)
Sposób przygotowania
- 1. Banana rozgniatamy widelcem
- 2. Dodajemy mąkę i jajko
- 3. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą
- 4. Następnie smażymy na oleju kokosowym 1-2 minuty na każdej stronie. Smacznego!
