Zapisz

Placki bananowe

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

Oceń przepis
4,68/5
(z 31 ocen)
607kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Placki bananowe

Na jedną porcję przypada:

607

kcal

20

białka b

27

tłuszczy t

70

węglowodanów w

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
150 g banana
50 g mąki jaglanej
2 sztuki jaja kurzego
15 g oleju kokosowego
cynamon, ksylitol(opcjonalnie)
Sposób przygotowania
1. Banana rozgniatamy widelcem.
2. Dodajemy mąkę i jaja.
3. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą.
4. Następnie smażymy na oleju kokosowym 1-2 minuty na każdej stronie. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
4,68/5
(z 31 ocen)
To też może Ci zasmakować
Domowy sos BBQ
Sałatka z kurczakiem

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę