Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Placki bananowe

Placki bananowe

Placki bananowe

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

Oceń

4,21/5

(z 175 ocen)

wróć do listy

Dodaj do ulubionych

placki bananowe

Placki bananowe

Podstawowe informacje

poziom trudności

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez soli

Pokaż więcej

15 min.

Całkowity czas przygotowania

10 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

468.6kcal

Białko:

13.8g

Tłuszcze:

17.7g

Węglowodany:

65.8g

Zobacz więcej szczegółów

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

1

Składniki

1 sztuka banana (120 g)

5 łyżek mąki jaglanej (50 g)

lub mąki owsianej

1 sztuka jajka (55 g)

2 łyżeczki oleju kokosowego (10 g)

lub oliwy z oliwek

2 szczypty cynamonu (2 g)

Sposób przygotowania

1. Banana rozgniatamy widelcem

2. Dodajemy mąkę i jajko

3. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą

4. Następnie smażymy na oleju kokosowym 1-2 minuty na każdej stronie. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń

4,21/5

(z 175 ocen)

To też może Ci zasmakować

Babeczki z borówkami

Chleb bananowy

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!