Zapisz

Placki bananowe

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

Oceń
4,37/5
(z 60 ocen)
468.6kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
placki bananowe

Placki bananowe

Na jedną porcję przypada:

468.6

kcal

13.8

białka b

17.7

tłuszczy t

65.8

węglowodanów w

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
120 g banana
50 g mąki jaglanej
1 jajko
10 g oleju kokosowego
szczypta cynamonu
Sposób przygotowania
1. Banana rozgniatamy widelcem
2. Dodajemy mąkę i jajko
3. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą
4. Następnie smażymy na oleju kokosowym 1-2 minuty na każdej stronie. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,37/5
(z 60 ocen)
To też może Ci zasmakować
Sałatka z jajkiem
Szakszuka

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę