Ten przepis jest zdrowy
Ale aby osiągnąć swój cel, Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Placki bananowe

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

Oceń
4,40/5
(z 53 ocen)
607kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
placki bananowe

Placki bananowe

Na jedną porcję przypada:

607

kcal

20

białka b

27

tłuszczy t

70

węglowodanów w

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
150 g banana
50 g mąki jaglanej
2 sztuki jaja kurzego
15 g oleju kokosowego
cynamon, ksylitol(opcjonalnie)
Sposób przygotowania
1. Banana rozgniatamy widelcem.
2. Dodajemy mąkę i jaja.
3. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą.
4. Następnie smażymy na oleju kokosowym 1-2 minuty na każdej stronie. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,40/5
(z 53 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę