Ten przepis jest zdrowy
Ale aby osiągnąć swój cel, Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Pizza z mięsem

Oceń
3,00/5
(z 5 ocen)
1971kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
pizza z mięsem

Pizza z mięsem

Na cały przepis przypada:

1971

kcal

116

białka b

74

tłuszczy t

204

węglowodanów w

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
200 g mąki pełnoziarnistej
120 g wody
15 g drożdży
10 g cukru
10 g oliwy z oliwek
500 g świeżych pomidorów
10 g czosnku
50 g cebuli
300 g mięsa mielonego
125 g mozzarelli light
50 g pomidorów suszonych
10 g oliwek
Rozmaryn, tymianek, bazylia
Sól, pieprz
Sposób przygotowania
1. Wodę i drożdze oraz cukier łączymy ze sobą odstawiamy na 10 minut
2. Mąkę i zaczyn łączymy ze sobą i dodajemy oliwę
3. Ciasto zagniatamy i odstawiamy na 45 minut do wyrośnięcia
4. W rondelku podsmażamy posiekany czosnek i cebulę a następnie dodajemy passatę gotujemy przez 20 minut.
5. Mięso mielone posypujemy ziołami i pieprzem oraz ziołami i smażymy około 10 minut, następnie dodajemy pokrojone pomidory suszone, zdejmujemy z ognia po 3 minutach i odstawiamy do ostudzenia
6. Piekarnik nagrzewamy do 220 stopni (góra/dół)
7. Ciasto rozciągamy i formujemy kształt pizzy , rozsmarowujemy sos, nakładamy mozzarellę, dodatki i pieczemy w piekarniku przez 15 minut

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
3,00/5
(z 5 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę