Pieczony kurczak z warzywami

Pieczony kurczak z warzywami
Podstawowe informacje
110 min.
Całkowity czas przygotowania
20 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
418.8 kcal
Białko:
31.1 g
Tłuszcze:
8.2 g
Węglowodany:
57.2 g
Zobacz więcej szczegółów
Zobacz jak to się robi:
Składniki
Sposób przygotowania
- 1. Kurczaka kroimy na kawałki około 2x2 cm
- 2. Imbir, czosnek oraz chilli drobno siekamy i dodajemy do kurczaka
- 3. Wyciskamy sok z cytryny
- 4. Dodajemy wszystkie przyprawy, jogurt naturalny, sok z cytryny mieszamy wszystkie składniki razem i odkładamy do lodówki na co najmniej godzinę.
- 5. Paprykę czyścimy i kroimy, kalafior dzielimy na różyczki, na blaszkę wyłożoną papierem przekładamy kurczaka razem z marynatą oraz warzywa
- 6. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 30-35 minut.