Pieczone pączki
Udostępnij: 
Lubisz pączki i szukasz zdrowszej wersji? Mam dla ciebie idealny przepis na pieczone pączki, które są odpowiednim rozwiązaniem dla osób będących na diecie i nie tylko. Są przepyszne i bardzo proste w wykonaniu. Smacznego.
Pieczone pączki
Podstawowe informacje
poziom trudności 
50 min.
Całkowity czas przygotowania
30 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
259.3 kcal
Białko:
6.1 g
Tłuszcze:
23.2 g
Węglowodany:
6.7 g
Zobacz więcej szczegółów
Lubisz pączki i szukasz zdrowszej wersji? Mam dla ciebie idealny przepis na pieczone pączki, które są odpowiednim rozwiązaniem dla osób będących na diecie i nie tylko. Są przepyszne i bardzo proste w wykonaniu. Smacznego.
Zobacz jak to się robi:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
8
Składniki
Sposób przygotowania
- 1. Piekarnik nagrzewamy do 170 stopni
- 2. W dużej misce mieszamy mąkę kokosową, erytrol, proszek do pieczenia, sodę i odrobinę soli
- 3. Dodajemy jajka, rozpuszczony olej kokosowy (30g) i napój migdałowy. Napój dodajemy stopniowo, mieszając, żeby ciasto nie było rzadkie
- 4. Mieszamy, aż dobrze się połączą i ciasto będzie gładkie
- 5. Blaszkę na donuty smarujemy olejem za pomocą ręcznika papierowego lub pędzelka
- 6. Pieczemy około 15 minut, aż pączki się zarumienią
- 7. Następnie wyjmujemy z piekarnika i odstawiamy na kilka minut
- 8. W rondelku rozgrzewamy olej kokosowy
- 9. Za pomocą szczypcy zanurzamy pączki na chwilę i przewracamy na drugą stronę
- 10. W międzyczasie rozpuszczamy gorzką czekoladę
- 11. Pączki moczymy w rozpuszczonej czekoladzie i posypujemy wybranymi dodatkami
- 12. Różową posypkę uzyskamy za pomocą połączenia soku z buraka z wiórkami kokosowymi
- 13. Do zamykanej torebki (najlepiej takiej do mrożenia) wsypujemy wiórki, dodajemy sok, zamykamy torebkę i mieszamy
- 14. Polane pączki są gotowe do zjedzenia. Smacznego!
