Ten przepis jest zdrowy
Ale Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Pancakes

Amerykańskie puszyste i delikatne placuszki, czyli Pancakes. To idealnie pyszne śniadanie, ale również i deser. Pancakes`y są idealną przekąską dla osób lubiących tego typu desery. Pancakes`y z mojego przepisu można wykorzystać w posiłkach dla dzieci.

Oceń
4,09/5
(z 22 ocen)
1003kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
pancakes

Pancakes

Na cały przepis przypada:

1003

kcal

39

białka b

34

tłuszczy t

143

węglowodanów w

Amerykańskie puszyste i delikatne placuszki, czyli Pancakes. To idealnie pyszne śniadanie, ale również i deser. Pancakes`y są idealną przekąską dla osób lubiących tego typu desery. Pancakes`y z mojego przepisu można wykorzystać w posiłkach dla dzieci.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
240 g dojrzałych bananów
2 jajka
120 g płatków owsianych
30 g masła orzechowego
1 laska wanilii
50 g chipsów czekoladowych (gorzkiej czekolady)
Sposób przygotowania
1. Banany rozgniatamy widelcem, dodajemy jajka i zmieloną laskę wanilii. Wszystko dokładnie mieszamy
2. Dodajemy płatki owsiane i następnie całość mieszamy
3. Do gotowej masy możemy dodać ulubione dodatki
4. Smażymy na patelni lekko zwilżonej olejem kokosowym, dekorujemy i gotowe! Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,09/5
(z 22 ocen)
To też może Ci zasmakować
Omlet ze szpinakiem
Klasyczne pancakes

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę