Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Klasyczne pancakes

Klasyczne pancakes

Uwielbiasz zdrowe słodkości? Mam dla ciebie przepis na pancakes z maślanki. Pyszne i szybkie do przygotowania amerykańskie placuszki z dodatkiem maślanki są delikatne i naprawdę puszyste. Podaj je z owocami, syropem klonowym lub po prostu tak jak lubisz.

Oceń

3,95/5

(z 107 ocen)

klasyczne pancakes

Klasyczne pancakes

Dodaj do ulubionych

Podstawowe informacje

poziom trudności

Bez glutenu

Bez soli

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Pokaż więcej

20 min.

Całkowity czas przygotowania

10 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

418.9 kcal

Białko:

14 g

Tłuszcze:

21.3 g

Węglowodany:

47.5 g

Zobacz więcej szczegółów

Uwielbiasz zdrowe słodkości? Mam dla ciebie przepis na pancakes z maślanki. Pyszne i szybkie do przygotowania amerykańskie placuszki z dodatkiem maślanki są delikatne i naprawdę puszyste. Podaj je z owocami, syropem klonowym lub po prostu tak jak lubisz.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

2

Składniki

1.5 szklanki maślanki (400 g)

lub kefiru

1 sztuka jajka (55 g)

10 łyżek mąki ryżowej (100 g)

lub mąki orkiszowej

6 łyżeczek oleju kokosowego (30 g)

lub masła

0.5 łyżeczki proszku do pieczenia (2.5 g)

6 łyżeczek erytrolu (30 g)

Sposób przygotowania

1. Do miski wlewamy maślankę

2. Dodajemy mąkę, łyżeczkę proszku do pieczenia

3. Wbijamy jajko

4. Dodajemy erytrol

5. Miksujemy na gładką masę

6. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy

7. Za pomocą chochelki wylewamy masę na środek patelni

8. Smażymy po 2 minuty na każdej stronie

9. Można dodać swoje ulubione dodatki. Smacznego!

Galeria

To też może Ci zasmakować

Naleśniki z kremem czekoladowym

Placki bananowe

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę