Ten przepis jest zdrowy
Ale Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Pad Thai

Pad Thai jest słynnym danie kuchni tajskiej. To smażony w woku lub na patelni  makaron ryżowy z kurczakiem, warzywami, grzybami, sosem sojowym i octem ryżowym. Niezwykły aromat danie to zawdzięcza dodatkowi kolendry, bez której trudno sobie wyobrazić kuchnię tajską.

Oceń
4,75/5
(z 16 ocen)
800kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
pad thai

Pad Thai

Na cały przepis przypada:

800

kcal

64

białka b

16

tłuszczy t

110

węglowodanów w

Pad Thai jest słynnym danie kuchni tajskiej. To smażony w woku lub na patelni  makaron ryżowy z kurczakiem, warzywami, grzybami, sosem sojowym i octem ryżowym. Niezwykły aromat danie to zawdzięcza dodatkowi kolendry, bez której trudno sobie wyobrazić kuchnię tajską.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
200 g kurczaka
100 g makaronu ryżowego
100 g marchewki
100 g cukinii
150 g papryki Czerwonej
40 ml sosu Sojowego
20 ml octu ryżowego
5 g cukru
2 ząbki czosnku
6 g imbiru
1 cebula dymka
5 g sezamu
150 g pieczarek
25 g świeżej kolendry
5 ml oleju kokosowego
Sposób przygotowania
1. Warzywa kroimy w cienkie paski, a kurczaka w kostkę.
2. Z kolendry odcinamy łodygi. Następnie drobno siekamy listki kolendry i cebulkę dymkę, które zostawiamy na koniec.
3. Zalewamy gorącą wodą makaron ryżowy .
4. Na dużej patelni lub woku rozgrzewamy łyżkę oleju kokosowego, a następnie wrzucamy posiekany czosnek z imbirem.
5. Dodajemy kurczaka i po 4-5 minutach dodajemy pokrojone warzywa. Wszystko smażymy kolejne 5 minut.
6. Dodajemy wymieszany sos sojowy z cukrem i octem ryżowym, które smażymy około 1 minuty, cały czas mieszając.
7. Na koniec posypujemy świeżą kolendrą, cebulką dymką i sezamem. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,75/5
(z 16 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę