Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Owsianka z marchewką

Owsianka z marchewką

Owsianka z marchewką

Oceń

4,67/5

(z 6 ocen)

owsianka z marchewką

Owsianka z marchewką

Dodaj do ulubionych

Podstawowe informacje

poziom trudności

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Pokaż więcej

7 min.

Całkowity czas przygotowania

7 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

592.1 kcal

Białko:

20.6 g

Tłuszcze:

16.8 g

Węglowodany:

93.8 g

Zobacz więcej szczegółów

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

1

Składniki

1 szklanka mleka (250 g)

5 łyżek płatków owsianych (50 g)

1 sztuka marchewki (45 g)

1 szczypta soli (0.25 g)

1 łyżka syropu z agawy (15 g)

0.5 łyżeczki cynamonu (2 g)

1 sztuka banana (120 g)

0.5 garści orzechów (15 g)

Sposób przygotowania

1. W rondelku podgrzewamy mleko i dodajemy startą na drobnych oczkach marchewkę oraz płatki owsiane, syrop, sól i cynamon. Gotujemy całość przez 5-7 minut.

2. Przekładamy owsiankę do miski, dodajemy orzechy oraz pokrojonego banana.

To też może Ci zasmakować

Owsianka snickers

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę