Owsianka z marchewką

Oceń
4,80/5
(z 5 ocen)
owsianka z marchewką

Owsianka z marchewką

Dodaj do ulubionych
Podstawowe informacje
  poziom trudności
7 min.
Całkowity czas przygotowania
7 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:

592.1 kcal

Białko:

20.6 g

Tłuszcze:

16.8 g

Węglowodany:

93.8 g

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki
1 szklanka mleka (250 g)
5 łyżek płatków owsianych (50 g)
1 sztuka marchewki (45 g)
1 szczypta soli (0.25 g)
1 łyżka syropu z agawy (15 g)
0.5 łyżeczki cynamonu (2 g)
1 sztuka banana (120 g)
0.5 garści orzechów (15 g)
Sposób przygotowania
1. W rondelku podgrzewamy mleko i dodajemy startą na drobnych oczkach marchewkę oraz płatki owsiane, syrop, sól i cynamon. Gotujemy całość przez 5-7 minut.
2. Przekładamy owsiankę do miski, dodajemy orzechy oraz pokrojonego banana.
To też może Ci zasmakować
Owsianka snickers

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę