Udostępnij: 
Owsiane ciasteczka z mango
1201kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Owsiane ciasteczka z mango
Na cały przepis przypada:
1201
kcal37
białka b60
tłuszczy t142
węglowodanów wZobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 100 g płatków owsianych błyskawicznych
- 20 g oleju rzepakowego
- 5 g proszku do pieczenia
- 50 g mąki żytniej pełnoziarnistej
- 50 g migdałów drobno posiekanych lub płatków
- 60 g jajka (1 sztuka)
- 10 g miodu
- 10 g ksylitolu
- 100 g świeżego mango
Sposób przygotowania
- 1. Płatki owsiane, proszek do pieczenia, mąkę, migdały oraz ksylitol dodajemy do miski i łączymy ze sobą
- 2. Kroimy mango w drobną kostkę
- 3. Dodajemy do suchych składników jajko, olej, miód oraz pokrojone mango i dobrze mieszamy
- 4. Formujemy cienki wałek ze składników,zawijamy folią i wkładamy do lodówki na 20 minut
- 5. Wyjmujemy ciasto z lodówki, wykładamy blaszkę papierem do pieczenia, ciasto dzielimy krojąc wałek na 16 części
- 6. Układamy ciastka na blaszce i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 13 minut.
