Zapisz

Owsiane babeczki z owocami

Moja propozycja na zdrowe owsiane babeczki z owocami. Idealny pomysł na lunch czy danie do pracy. Ich przygotowanie nie zajmie więcej niż kilkanaście minut. Z tej samej porcji ciasta można przyrządzić różne smaki i rodzaje, wymieniając dodatki.

Oceń
4,35/5
(z 20 ocen)
owsiane babeczki z owocami

Owsiane babeczki z owocami

Podstawowe informacje
  poziom trudności
35 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

460.7kcal

Białko:

11.9g

Tłuszcze:

9.1g

Węglowodany:

86g

Moja propozycja na zdrowe owsiane babeczki z owocami. Idealny pomysł na lunch czy danie do pracy. Ich przygotowanie nie zajmie więcej niż kilkanaście minut. Z tej samej porcji ciasta można przyrządzić różne smaki i rodzaje, wymieniając dodatki.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
3
Składniki:
1 sztuka banana (120 g)
25 łyżek płatków owsianych (250 g)
lub płatków orkiszowych
2.5 łyżeczki miodu (30 g)
2.5 łyżki syropu klonowego (30 g)
0.5 łyżeczki proszku do pieczenia (2.5 g)
lub sody
2 łyżeczki oleju kokosowego (10 g)
lub masła
1 porcja truskawek (200 g)
lub kiwi
Sposób przygotowania
1. Banana rozgniatamy widelcem
2. Dodajemy płatki owsiane, miód, syrop klonowy, proszę do pieczenia i dokładnie mieszamy
3. Formę do babeczek smarujemy olejem kokosowym, następnie przekładamy masę do formy
4. Dodajemy ulubione owoce
5. Pieczemy w 180 stopniach przez około 20 minut. Smacznego!
Galeria

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,35/5
(z 20 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę