Udostępnij: 
Owsiane babeczki z owocami
Moja propozycja na zdrowe owsiane babeczki z owocami. Idealny pomysł na lunch czy danie do pracy. Ich przygotowanie nie zajmie więcej niż kilkanaście minut. Z tej samej porcji ciasta można przyrządzić różne smaki i rodzaje, wymieniając dodatki.
Owsiane babeczki z owocami
Podstawowe informacje
poziom trudności 
35 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
460.7kcal
Białko:
11.9g
Tłuszcze:
9.1g
Węglowodany:
86g
Zobacz więcej szczegółów
Moja propozycja na zdrowe owsiane babeczki z owocami. Idealny pomysł na lunch czy danie do pracy. Ich przygotowanie nie zajmie więcej niż kilkanaście minut. Z tej samej porcji ciasta można przyrządzić różne smaki i rodzaje, wymieniając dodatki.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
3
Składniki:
- 1 sztuka banana (120 g)
- 25 łyżek płatków owsianych (250 g)
lub płatków orkiszowych
- 2.5 łyżeczki miodu (30 g)
- 2.5 łyżki syropu klonowego (30 g)
- 0.5 łyżeczki proszku do pieczenia (2.5 g)
lub sody
- 2 łyżeczki oleju kokosowego (10 g)
lub masła
- 1 garść truskawek (200 g)
lub kiwi
Sposób przygotowania
- 1. Banana rozgniatamy widelcem
- 2. Dodajemy płatki owsiane, miód, syrop klonowy, proszek do pieczenia i dokładnie mieszamy
- 3. Formę do babeczek smarujemy olejem kokosowym, następnie przekładamy masę do formy
- 4. Dodajemy ulubione owoce
- 5. Pieczemy w 180 stopniach przez około 20 minut. Smacznego!
Galeria
