Omlet z wędzonym łososiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi

Name: Omlet z wędzonym łososiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 50 g łososia wędzonego; 25 g szpinaku; 168 g jajek kurzych; 100 g pomidorków koktajlowych; 5 g oleju; 0.25 g soli i pieprzu

Omlet to pożywne danie śniadaniowe, którego sposób podania ogranicza jedynie nasza wyobraźnia. Podany poniżej przepis na omlet z wędzonym łososiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi to klasyczna wersja tego kultowego posiłku, o pełnowartościowym składzie i perfekcyjnym połączeniu wyrazistego smaku łososia, z kwaskowatymi warzywami. Idealnie sprawdzi się również jako kolacja lub wytrawny podwieczorek!

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

5,00/5

(z 1 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Low fodmap

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

390 kcal Kalorie

34 g Białko

26 g Tłuszcze

5 g Węglowodany

1052 mg Sód

2 g Błonnik

Składniki

50 g	łososia wędzonego
25 g	szpinaku
3	sztuki jajek kurzych 168 g
5	sztuk pomidorków koktajlowych 100 g
1	łyżeczka oleju 5 g
1	szczypta soli i pieprzu 0,25 g