Omlet kanapka
Udostępnij: 
Propozycja na pyszne śniadanie. Jajecznica i kanapka w jednym. Dodaj ulubione dodatki i ciesz się smakowitym daniem. Omlet kanapka to przede wszystkim zdrowe i zdecydowanie szybkie rozwiązanie dla osób dbających o swoją codzienną dietę. Smacznie i zdrowo.
Omlet kanapka
Podstawowe informacje
poziom trudności 
15 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
259.9 kcal
Białko:
16.8 g
Tłuszcze:
19.9 g
Węglowodany:
2.7 g
Zobacz więcej szczegółów
Propozycja na pyszne śniadanie. Jajecznica i kanapka w jednym. Dodaj ulubione dodatki i ciesz się smakowitym daniem. Omlet kanapka to przede wszystkim zdrowe i zdecydowanie szybkie rozwiązanie dla osób dbających o swoją codzienną dietę. Smacznie i zdrowo.
Zobacz jak to się robi:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
2
Składniki
Sposób przygotowania
- 1. Oddzielamy białka od żółtek
- 2. Białka solimy i ubijamy na sztywną pianę
- 3. Żółtka dokładnie mieszamy
- 4. Przelewamy żółtka do miski z ubitą pianą. Mieszamy powoli
- 5. Na patelni rozgrzewamy masło klarowane. Za pomocą ręcznika papierowego rozcieramy po całej patelni
- 6. Wylewamy połowę masy i równomiernie rozprowadzamy po całej patelni
- 7. Przykrywamy przykrywką i przez 5 minut smażymy na niskiej temperaturze. Nie podnosimy przykrywki
- 8. Posypujemy do smaku solą i pieprzem. Zdejmujemy na talerz i nakładamy ulubione dodatki na kanapkę. Twoja pyszna kanapka już gotowa! Smacznego!
Galeria
