Udostępnij: 
Omlet kakaowy
Omlet kakaowy
Podstawowe informacje
poziom trudności 
10 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
289.9kcal
Białko:
18.9g
Tłuszcze:
15.1g
Węglowodany:
19.4g
Zobacz więcej szczegółów
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
2
Składniki:
- 4 sztuki jajka (220 g)
- 2 łyżki mąki owsianej (20 g)
- 0.5 łyżki kakao (5 g)
- 10 łyżek jogurtu naturalnego (200 g)
- 0.2 opakowania mrożonych owoców (100 g)
Sposób przygotowania
- 1. Jajka wbijamy do miski, dodajemy mąkę oraz kakao. Mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji, można również użyć miksera
- 2. Połowę masy wylewamy na suchą, nieprzywierającą patelnię. Smażymy omlet przez 2-3 minuty, przewracamy na drugą stronę i smażymy jeszcze minutę. W ten sam sposób smażymy drugiego omleta
- 3. Omlety podajemy z jogurtem i rozmrożonymi owocami. Smacznego!
