Zapisz

Naleśniki z serem

Oceń
5,00/5
(z 5 ocen)
naleśniki z serem

Naleśniki z serem

Podstawowe informacje
  poziom trudności
25 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

433.1kcal

Białko:

28.5g

Tłuszcze:

14.6g

Węglowodany:

46.2g

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
3
Składniki:
15 łyżek mąki pełnoziarnistej (150 g)
lub mąki orkiszowej pełnoziarnistej
2 sztuki jajka (110 g)
0.8 szklanki mleka 2% (200 g)
lub napoju roślinnego
0.6 szklanki wody gazowanej (150 g)
1.5 sztuki sera twarogowego (250 g)
0.8 porcji jogurtu naturalnego gęstego (150 g)
lub jogurtu greckiego
1 szczypta soli (1 g)
2 szczypty cynamonu (2 g)
4 łyżeczki erytrolu (20 g)
1 garść dowolnych owoców (100 g)
Sposób przygotowania
1. Mąkę wsypujemy do miski, dodajemy jajka, mleko, wodę i sól. Miksujemy na gładkie ciasto i smażymy naleśniki
2. Blendujemy erytrol. Ser mieszamy z jogurtem, cynamonem i pudrem z erytrolu
3. Gotową masą serową przekładamy naleśniki
4. Owoce możemy włożyć zarówno do środka jak i położyć na wierzch. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 5 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę