Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

Oceń

4,41/5

(z 106 ocen)

naleśniki z serem

Naleśniki z serem

Dodaj do ulubionych

Podstawowe informacje

poziom trudności

Dla kobiet w ciąży

Low fat

Niski indeks glikemiczny

Na wynos

Pokaż więcej

25 min.

Całkowity czas przygotowania

10 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

434.7 kcal

Białko:

28.6 g

Tłuszcze:

14.6 g

Węglowodany:

46.7 g

Zobacz więcej szczegółów

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

3

Składniki

15 łyżek mąki pełnoziarnistej (150 g)

lub mąki orkiszowej pełnoziarnistej

2 sztuki jaj (110 g)

0.8 szklanki mleka 2% (200 g)

lub napoju roślinnego

0.6 szklanki wody gazowanej (150 g)

1.5 opakowania sera twarogowego (250 g)

7.5 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (150 g)

lub jogurtu greckiego

1 szczypta soli (1 g)

2 szczypty cynamonu (2 g)

4 łyżeczki erytrolu (20 g)

2 garści dowolnych owoców (100 g)

Sposób przygotowania

1. Mąkę wsypujemy do miski, dodajemy jajka, mleko, wodę i sól. Miksujemy na gładkie ciasto i smażymy naleśniki

2. Blendujemy erytrol. Ser mieszamy z jogurtem, cynamonem i pudrem z erytrolu

3. Gotową masą serową przekładamy naleśniki

4. Owoce możemy włożyć zarówno do środka jak i położyć na wierzch. Smacznego!

To też może Ci zasmakować

Naleśniki z kremem czekoladowym

Fit Placuszki

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę