Udostępnij: 
Mini pizze pełnoziarniste
812kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Mini pizze pełnoziarniste
Na cały przepis przypada:
812
kcal26
białka b10
tłuszczy t169
węglowodanów wZobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- Ciasto:
- 200 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej
- 125 g wody
- 15 g drożdży
- szczypta soli
- Sos:
- 400 g pomidorów z kartonu
- 8 g czosnku
- 5 g oliwy
- bazylia
- sól i pieprz
- Dodatki:
- Z mięsem:
- pierś z kurczaka
- czarne oliwki
- cebula
- Warzywne:
- szpinak
- pieczarki
- pomidorki koktajlowe
Sposób przygotowania
- 1. Składniki ciasta łączymy w misce, zagniatamy i odstawiamy na 40 minut
- 2. Na patelni podsmażamy czosnek, dodajemy pomidory
- 3. Dodajemy sól, pieprz, bazylię i gotujemy przez 6-7 minut
- 4. Dzielimy ciasto na 8 części rozwałkowujemy i nakładamy składniki
- 5. Każdą z mini pizz pieczemy przez 6-8 minut w 220 stopniach.
To też może Ci zasmakować
Białkowe babeczki z mięsem i serem
