Ten przepis jest zdrowy
Ale Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Makaron z łososiem

Rewelacyjny przepis na danie, które do przyrządzenia nie wymaga zbyt wiele czasu. Makaron z łososiem przyrządza się bardzo łatwo i zdecydowanie szybko. Wyjątkowy smak potrawy podkreśla cukinia i mleko kokosowe. Danie idealnie nadaje się na posiłek potreningowy.

Oceń
5,00/5
(z 4 ocen)
649kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
makaron z łososiem

Makaron z łososiem

Na cały przepis przypada:

649

kcal

35

białka b

34

tłuszczy t

49

węglowodanów w

Rewelacyjny przepis na danie, które do przyrządzenia nie wymaga zbyt wiele czasu. Makaron z łososiem przyrządza się bardzo łatwo i zdecydowanie szybko. Wyjątkowy smak potrawy podkreśla cukinia i mleko kokosowe. Danie idealnie nadaje się na posiłek potreningowy.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
100 g łososia wędzonego na zimno
50 g makaronu tagliatelle
170 g cukii
Ząbek czosnku
100 g pomidorków koktajlowych
30 g mleka kokosowego
20 g oliwy z oliwek
sól
pieprz
przyprawy
Sposób przygotowania
1. Makaron solimy i gotujemy przez około 10 minut, aż będzie al dente
2. Cukinię obieramy obieraczką na cienkie, długie plasterki
3. Plasterki cukinii oraz czosnek smażymy na oliwie
4. Kiedy cukinia zmięknie, zalewamy mlekiem kokosowym. Gdy mleko zacznie się gotować dodajemy łososia i gotujemy około 10 minut, aby składniki się przegryzły
5. Dodajemy makaron, pokrojone pomidorki koktajlowe, przyprawy i smażymy przez około 3 minuty
6. Po tym czasie nasze danie jest gotowe. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 4 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę