Udostępnij: 
Makaron z łososiem
Rewelacyjny przepis na danie, które do przyrządzenia nie wymaga zbyt wiele czasu. Makaron z łososiem przyrządza się bardzo łatwo i zdecydowanie szybko. Wyjątkowy smak potrawy podkreśla cukinia i mleczko kokosowe. Danie idealnie nadaje się na posiłek po treningowy.
Makaron z łososiem
Podstawowe informacje
poziom trudności 
25 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
543.7kcal
Białko:
34.9g
Tłuszcze:
22.1g
Węglowodany:
50.9g
Zobacz więcej szczegółów
Rewelacyjny przepis na danie, które do przyrządzenia nie wymaga zbyt wiele czasu. Makaron z łososiem przyrządza się bardzo łatwo i zdecydowanie szybko. Wyjątkowy smak potrawy podkreśla cukinia i mleczko kokosowe. Danie idealnie nadaje się na posiłek po treningowy.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 1 porcja łososia wędzonego na zimno (100 g)
- 0.5 porcji makaronu tagliatelle (50 g)
lub makaronu bezglutenowego
- 1 sztuka cukinii (170 g)
- 1 ząbek czosnku (6 g)
- 0.9 sztuki pomidorków koktajlowych (110 g)
- 0.1 łyżki mleczka kokosowego (30 g)
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek (5 g)
lub oleju kokosowego
- 1 szczypta soli (1 g)
- 1 łyżeczka pieprzu (1 g)
- 0.2 łyżeczki oregano (1 g)
Sposób przygotowania
- 1. Makaron solimy i gotujemy przez około 10 minut, aż będzie al dente
- 2. Cukinię obieramy obieraczką na cienkie, długie plasterki
- 3. Plasterki cukinii oraz czosnek smażymy na oliwie
- 4. Kiedy cukinia zmięknie, zalewamy mlekiem kokosowym. Gdy mleko zacznie się gotować dodajemy łososia i gotujemy około 10 minut, aby składniki się przegryzły
- 5. Dodajemy makaron, pokrojone pomidorki koktajlowe, przyprawy i smażymy przez około 3 minuty
- 6. Po tym czasie nasze danie jest gotowe. Smacznego!
