Zapisz

Makaron z kurczakiem, jarmużem i migdałami

Idealna potrawa z niesamowicie zdrowym i smacznym jarmużem. Moja propozycja to makaron z kurczakiem, jarmużem i migdałami. Chrupiący jarmuż, prażone orzechy i pyszny kurczak w sosie sojowym to doskonałe połączenie, dające pyszny i szybki do wykonania obiad.

Oceń przepis
4,38/5
(z 8 ocen)
710kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Makaron z kurczakiem, jarmużem i migdałami

Na jedną porcję przypada:

710

kcal

41

białka b

39

tłuszczy t

54

węglowodanów w

Idealna potrawa z niesamowicie zdrowym i smacznym jarmużem. Moja propozycja to makaron z kurczakiem, jarmużem i migdałami. Chrupiący jarmuż, prażone orzechy i pyszny kurczak w sosie sojowym to doskonałe połączenie, dające pyszny i szybki do wykonania obiad.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
50 g makaronu
120 g mięsa z piersi kurczaka
20 g oliwy z oliwek
30 g migdałów
2 garście jarmużu
1 mała cebula
20 g sosu sojowego
Sposób przygotowania
1. Kurczaka oczyszczamy i kroimy w kosteczkę. Doprawiamy solą i pieprzem
2. Cebulę obieramy i kroimy w półksiężyce
3. Na patelni rozgrzewamy minimalną ilość oliwy i smażymy cebulę
4. Dorzucamy mięso. Kiedy jest już zarumienione dodajemy liście jarmużu
5. Zmniejszamy ogień, podlewamy większą ilością oliwy lub po prostu wodą i mieszamy od czasu do czasu
6. Doprawiamy sosem sojowym
7. Makaron gotujemy al dente. Orzechy prażymy na patelni
8. Wszystkie składniki łączymy i mieszamy

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
4,38/5
(z 8 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę