Zapisz

Makaron z cukinii z krewetkami

Wypróbuj przepis na spaghetti z cukinii z krewetkami i jarmużem. Lekkie i przepyszne danie.
Wystarczy kilka minut w kuchni i otrzymujemy mnóstwo satysfakcji. Bardzo podobne danie możesz przygotować, używając tradycyjnego spaghetti lub innego długiego makaronu.

Oceń przepis
4,00/5
(z 4 ocen)
464kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Makaron z cukinii z krewetkami

Na cały przepis przypada:

464

kcal

45

białka b

29

tłuszczy t

3

węglowodanów w

Wypróbuj przepis na spaghetti z cukinii z krewetkami i jarmużem. Lekkie i przepyszne danie.
Wystarczy kilka minut w kuchni i otrzymujemy mnóstwo satysfakcji. Bardzo podobne danie możesz przygotować, używając tradycyjnego spaghetti lub innego długiego makaronu.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
250 g krewetek
3 ząbki czosnku
1 papryczka chili
30 g oliwy z oliwek
garść jarmużu
2 małe cukinie
opcjonalnie pomidorki koktajlowe
Sposób przygotowania
1. Oczyszczone krewetki rozmrozić jeśli były mrożone. Osuszamy, przekładamy do miski, dodajemy łyżkę oliwy.
2. Czosnek i papryczkę chili siekamy. Dodajemy do krewetek.
3. Doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy.
4. Makaron z cukinii można przygotować na dwa sposoby. Możemy użyć zwykłej obieraczki i obrać cukinię na cieniutkie plasterki, które potem możemy pokroić wzdłuż. Możemy też użyć specjalnej obieraczki do robienia makaronu z marchewki lub cukinii.
5. Na patelni roztapiamy łyżkę oliwy lub masła, włożyć krewetki i obsmażyć z każdej strony po około 2-3 minuty.
6. Jarmuż opłukujemy pod wodą, rwiemy na małe kawałki i wrzucamy na patelnię.
7. Dodajemy cukinię i smażymy kilka minut.
8. Doprawiamy solą i pieprzem.
9. Dobrym pomysłem jest dodać pomidorki koktajlowe. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
4,00/5
(z 4 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę