Udostępnij: 
Makaron z cukinii z krewetkami
Wypróbuj przepis na spaghetti z cukinii z krewetkami i jarmużem. Lekkie i przepyszne danie.
Wystarczy kilka minut w kuchni i otrzymujemy mnóstwo satysfakcji. Bardzo podobne danie możesz przygotować, używając tradycyjnego spaghetti lub innego długiego makaronu.
Makaron z cukinii z krewetkami
Podstawowe informacje
poziom trudności 
30 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
322.6kcal
Białko:
32.9g
Tłuszcze:
17.2g
Węglowodany:
14.4g
Zobacz więcej szczegółów
Wypróbuj przepis na spaghetti z cukinii z krewetkami i jarmużem. Lekkie i przepyszne danie.
Wystarczy kilka minut w kuchni i otrzymujemy mnóstwo satysfakcji. Bardzo podobne danie możesz przygotować, używając tradycyjnego spaghetti lub innego długiego makaronu.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
2
Składniki:
- 16 sztuk krewetek (250 g)
lub dorsza
- 3 ząbki czosnku (18 g)
- 1 sztuka papryczka chili (20 g)
- 6 łyżeczek oliwy z oliwek (30 g)
lub oleju kokosowego
- 4 garści jarmużu (60 g)
lub szpinaku
- 1.8 sztuki cukinii (360 g)
- 2 sztuki pomidorków koktajlowych (240 g)
- 1 szczypta soli i pieprzu (1 g)
Sposób przygotowania
- 1. Oczyszczone krewetki rozmrozić jeśli były mrożone. Osuszamy, przekładamy do miski, dodajemy łyżkę oliwy
- 2. Czosnek i papryczkę chili siekamy. Dodajemy do krewetek
- 3. Doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy
- 4. Makaron z cukinii można przygotować na dwa sposoby. Możemy użyć zwykłej obieraczki i obrać cukinię na cieniutkie plasterki, które potem możemy pokroić wzdłuż. Możemy też użyć specjalnej obieraczki do robienia makaronu z marchewki lub cukinii
- 5. Na patelni roztapiamy łyżkę oliwy lub masła, włożyć krewetki i obsmażyć z każdej strony po około 2-3 minuty
- 6. Jarmuż opłukujemy pod wodą, rwiemy na małe kawałki i wrzucamy na patelnię
- 7. Dodajemy cukinię i smażymy kilka minut
- 8. Doprawiamy solą i pieprzem
- 9. Dobrym pomysłem jest dodać pomidorki koktajlowe. Smacznego!
