Udostępnij: 
Makaron razowy z wołowina i fasolką szparagową
W sklepach dostępne są różne rodzaje makaronów. Osoby szukające produktów zdrowych, powinny sięgnąć po taki, który zawiera pełne ziarno. Będzie on bogatą w składniki odżywcze bazą do makaronu razowego z wołowiną i fasolką szparagową. Smak potrawy podkreśli imbir.
1772kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Makaron razowy z wołowina i fasolką szparagową
Na cały przepis przypada:
1772
kcal150
białka b54
tłuszczy t187
węglowodanów wW sklepach dostępne są różne rodzaje makaronów. Osoby szukające produktów zdrowych, powinny sięgnąć po taki, który zawiera pełne ziarno. Będzie on bogatą w składniki odżywcze bazą do makaronu razowego z wołowiną i fasolką szparagową. Smak potrawy podkreśli imbir.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 500 g mięsa wołowego
- 200 g makaronu razowego
- 400 g fasolki szparagowej
- 25 g cebuli dymki ze szczypiorem
- 2 ząbki czosnku
- 2 g imbiru
- sezam
- 3 łyżki sosu sojowego
Sposób przygotowania
- 1. Mięso kroimy na cienkie paski.
- 2. Makaron oraz fasolkę gotujemy al dente.
- 3. Smażymy mięso wykładając kolejne plastry, a następnie usmażone mięso przekładamy do miski z sosem sojowym i obtaczamy w nim.
- 4. Na patelnie wrzucamy imbir czosnek i białą część cebulki.
- 5. Gdy wszystko już posiekane, dorzucamy fasolkę, mięso z sosem sojowym oraz makaron, dodajemy sól i pieprz do smaku.
- 6. Po posypaniu łyżką sezamu oraz dodaniu cebuli dymki pokrojoną skośnie, nie zostaje nam nic poza cieszeniem się naszym daniem. Smacznego!
To też może Ci zasmakować
Sałatka z kaszą jaglaną, jajkiem, jarmużem i awokado
