Udostępnij: 
Kurczak w sosie pomidorowym
Bardzo prosty i szybki w wykonaniu przepis na kurczaka w sosie pomidorowym, to najlepsze rozwiązanie dla osób, którym zależy na smacznym i szybkim obiedzie lub kolacji. Pierś z kurczaka z ryżem basmati w pysznym sosie z dodatkiem papryki pobudzi zmysły.
Kurczak w sosie pomidorowym
Podstawowe informacje
poziom trudności 
25 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
449.7kcal
Białko:
26.8g
Tłuszcze:
12.5g
Węglowodany:
58.1g
Zobacz więcej szczegółów
Bardzo prosty i szybki w wykonaniu przepis na kurczaka w sosie pomidorowym, to najlepsze rozwiązanie dla osób, którym zależy na smacznym i szybkim obiedzie lub kolacji. Pierś z kurczaka z ryżem basmati w pysznym sosie z dodatkiem papryki pobudzi zmysły.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
2
Składniki:
- 1 porcja piersi z kurczaka (200 g)
lub piersi z indyka
- 1 porcja ryżu basmati (100 g)
lub kaszy bulgur
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek (10 g)
lub oleju rzepakowego
- 0.5 sztuki czerwonej papryki (70 g)
- 1 sztuka cebuli (50 g)
- 2 ząbki czosnku (12 g)
- 0.8 szklanki przecieru pomidorowego (200 g)
- 1.5 łyżeczki masła klarowanego (10 g)
lub oleju kokosowego
- 1 sztuka warzywnej kostki bulionowej eko (10 g)
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego (20 g)
- 1 szczypta soli i pieprzu (1 g)
- 0.2 łyżeczki oregano (1 g)
- 0.2 łyżeczki papryki słodkiej (1 g)
Sposób przygotowania
- 1. Na oliwie smażymy pokrojoną cebulkę, dodajemy starty czosnek
- 2. Dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę
- 3. Dodajemy pokrojoną w kostkę pierś kurczaka i smażymy mieszając przez około 2 minuty
- 4. Doprawiamy oregano, solą, pieprzem i papryką
- 5. Dodajemy płaską łyżkę masła
- 6. Kostkę warzywną zalewamy wrzątkiem do 0,33 szklanki
- 7. Wlewamy bulion i dodajemy przecier pomidorowy/passatę oraz koncentrat pomidorowy
- 8. Mieszamy i gotujemy jeszcze około 2 minuty. Danie jest gotowe. Smacznego!
