Pyszne przepisy ze zwykłych, tanich i dostępnych w każdym sklepie produktów.
Superokazja tylko do 20 grudnia.

Kurczak po chińsku

Szukasz dania, które przyrządzisz w niecałą godzinę? Mam dla Ciebie idealny przepis. Smaczny i szybki kurczak po chińsku, którego przygotowanie nie zajmie więcej jak 30 minut. Danie lekkie, pachnące, a dzięki zastosowanym przyprawom, niezwykle aromatyczne.

Oceń
3,95/5
(z 191 ocen)
kurczak po chińsku

Kurczak po chińsku

Dodaj do ulubionych
Podstawowe informacje
  poziom trudności
35 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:

470.8 kcal

Białko:

27.9 g

Tłuszcze:

15.8 g

Węglowodany:

53.8 g

Szukasz dania, które przyrządzisz w niecałą godzinę? Mam dla Ciebie idealny przepis. Smaczny i szybki kurczak po chińsku, którego przygotowanie nie zajmie więcej jak 30 minut. Danie lekkie, pachnące, a dzięki zastosowanym przyprawom, niezwykle aromatyczne.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki
0.5 porcji ryżu basmati (50 g)
lub kaszy jaglanej
2 łyżeczki oliwy z oliwek (10 g)
lub oleju rzepakowego
0.5 porcji piersi z kurczaka (100 g)
lub piersi z indyka
2 porcje chińskiej mieszanki warzywnej (200 g)
2 łyżki sosu sojowego (20 g)
1 łyżeczka papryki słodkiej i ostrej (1 g)
0.2 łyżki curry (1 g)
1 szczypta soli i pieprzu (1 g)
Sposób przygotowania
1. Piersi z kurczaka kroimy na małe kawałki
2. Dodajemy sos sojowy i curry i dokładnie mieszamy
3. Piersi z kurczaka obsmażamy na oliwie
4. Na tą samą patelnię wrzucamy mieszankę warzyw i smażymy, co jakiś czas mieszając
5. Doprawiamy do smaku solą, słodką i ostrą papryką, dodajemy kurczaka i jeszcze smażymy przez chwilę
6. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu
7. Na talerz wykładamy porcję ryżu i układamy na nim porcję kurczaka z warzywami. Smacznego!

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę