Ten przepis jest zdrowy
Ale aby osiągnąć swój cel, Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Kurczak po chińsku

Szukasz dania, które przyrządzisz w niecałą godzinę? Mam dla Ciebie idealny przepis. Smaczny i szybki kurczak po chińsku, którego przygotowanie nie zajmie więcej jak 30 minut. Danie lekkie, pachnące, a dzięki zastosowanym przyprawom, niezwykle aromatyczne.

Oceń
4,12/5
(z 66 ocen)
363kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
kurczak po chińsku

Kurczak po chińsku

Na cały przepis przypada:

363

kcal

25

białka b

12

tłuszczy t

40

węglowodanów w

Szukasz dania, które przyrządzisz w niecałą godzinę? Mam dla Ciebie idealny przepis. Smaczny i szybki kurczak po chińsku, którego przygotowanie nie zajmie więcej jak 30 minut. Danie lekkie, pachnące, a dzięki zastosowanym przyprawom, niezwykle aromatyczne.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
50 g ryżu basmati
10 g oliwy z oliwek
100 g piersi z kurczaka
100 g chińskiej mieszanki warzywnej
20 g sosu sojowego
Przyprawy: curry, papryka słodka, papryka ostra, sól, pieprz.
Sposób przygotowania
1. Piersi z kurczaka kroimy na małe kawałki.
2. Dodajemy sos sojowy i curry i dokładnie mieszamy.
3. Piersi z kurczaka obsmażamy na oliwie.
4. Na tą samą patelnie wrzucamy mieszanką warzyw i smażymy, co jakiś czas mieszając.
5. Doprawiamy do smaku solą, słodką i ostrą papryką, dodajemy kurczaka i jeszcze smażymy przez chwilę.
6. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu.
7. Na talerz wykładamy porcję ryżu i układamy na nim porcję kurczaka z warzywami. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,12/5
(z 66 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę