Udostępnij: 
Komosa ryżowa z fasolą
1049kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Komosa ryżowa z fasolą
Na cały przepis przypada:
1049
kcal42
białka b35
tłuszczy t154
węglowodanów wZobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 100 g komosy ryżowej
- 200 g czerwonej fasoli
- 200 g fasolka szparagowej
- 20 g papryczki chilli
- 80 g cebuli
- 16 g czosnku
- 110 g awokado
- 60 g limonki
- 5 g kuminu
- 5 g słodkiej papryki w proszku
- 10 g oliwy
- 200 g bulionu warzywnego
- sól, pieprz
Sposób przygotowania
- 1. Na patelni rozgrzewamy oliwę i dodajemy posiekany czosnek, chili oraz cebulę
- 2. Przesmażamy przez 2 minuty i dodajemy ugotowaną komosę ryżową, fasolę, paprykę w proszku oraz kumin
- 3. Następnie zalewamy bulionem i przykrywamy na 4 minuty
- 4. Kroimy fasolkę szparagową i dodajemy ją na patelnię
- 5. Mieszamy, przykrywamy i zostawiamy na ok 15-20 minut
- 6. Doprawiamy sola i pieprzem. Skrapiamy sokiem z limonki i podajemy z awokado pokrojonym w paski
