Pyszne przepisy ze zwykłych, tanich i dostępnych w każdym sklepie produktów.

Koktajl rafaello

Oceń
(brak ocen)
koktajl rafaello

Koktajl rafaello

Dodaj do ulubionych
Podstawowe informacje
  poziom trudności
5 min.
Całkowity czas przygotowania
2 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:

546.1 kcal

Białko:

26.8 g

Tłuszcze:

26.7 g

Węglowodany:

58 g

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki
1 sztuka banana (120 g)
2 łyżki wiórków kokosowych (30 g)
1 sztuka jogurtu skyr (150 g)
0.8 szklanki napoju migdałowego (200 g)
2 łyżki płatków owsianych (20 g)
Sposób przygotowania
1. Płatki owsiane zalej wrzątkiem, tak, aby woda pokryła wszystkie płatki. Odstaw na 3 minuty.
2. Zblenduj wszystkie składniki. W razie potrzeby dodaj wody.

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę