Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Koktajl malinowy
Koktajl malinowy – jedna z najbardziej klasycznych wersji tego napoju na bazie mleka, w naszej wersji została wzbogacona o niezwykle drogocenne i wartościowe siemię lniane. Jeżeli szukasz pomysłu na słodką przekąskę, której przygotowanie zajmuje tylko kilka minut – koniecznie wypróbuj poniższy przepis!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
352
kcal
Kalorie
30
g
Białko
10
g
Tłuszcze
45
g
Węglowodany
168
mg
Sód
18
g
Błonnik
Składniki
|
200 g
|
malin, świeżych lub mrożonych
|
|
0,8
|
szklanki mleka
200 g
|
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
|
3
|
łyżeczki siemienia lnianego
15 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
352
kcal
Kalorie
30
g
Białko
10
g
Tłuszcze
45
g
Węglowodany
168
mg
Sód
18
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 3 min.
1
Zblenduj wszystkie składniki. W razie potrzeby dodaj wody.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
