Udostępnij: 
Kaszotto z kurczakiem i warzywami
Kasza ma cenne wartości odżywcze, wiele składników mineralnych i witamin. Można ją przyrządzić na wiele sposobów. Jednym z nich jest kaszotto z kurczakiem i warzywami. Przepis na tę potrawę jest prosty i szybki. W kilkanaście minut przygotujemy posiłek dla całej rodziny.
1427kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Kaszotto z kurczakiem i warzywami
Na cały przepis przypada:
1427
kcal135
białka b27
tłuszczy t181
węglowodanów wKasza ma cenne wartości odżywcze, wiele składników mineralnych i witamin. Można ją przyrządzić na wiele sposobów. Jednym z nich jest kaszotto z kurczakiem i warzywami. Przepis na tę potrawę jest prosty i szybki. W kilkanaście minut przygotujemy posiłek dla całej rodziny.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 500 g piersi z kurczaka
- 200 g kaszy
- 110 g cebuli
- 200 g cukinii
- 140 g papryki czerwonej
- 5 g słodkiej papryki
- 1 ząbek czosnku
- 10 ml sosu sojowego
- 2 ml oleju kokosowego
- 5 g oregano
Sposób przygotowania
- 1. Gotujemy dwa woreczki kaszy według instrukcji ( 200g).
- 2. Kurczaka kroimy w kostkę, wkładamy do miski. Dodajemy soli, pieprzu, oregano i papryki i mieszamy wraz z warzywami wymieszać.
- 3. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i smażymy kurczaka przez 2 minuty, po czym dodajemy czosnek i cebulę, smażymy 4 minuty.
- 4. Dodajemy warzywa i smażymy ok. 7 minut, cały czas mieszając.
- 5. Dodajemy kaszę i dokładnie mieszamy.
- 6. Wlewamy sos sojowy i mieszamy. Po 2 minutach smażenia doskonałe danie jest gotowe. Smacznego!
