Udostępnij: 
Kanapki z twarożkiem
Uwielbiasz kanapki, ale tradycyjne cię nudzą? Spróbuj mojej propozycji na smaczne i eleganckie kanapki z twarożkiem, na chlebie żytnim z rzodkiewką, szczypiorkiem i papryką. Idealna propozycja na śniadanie, ale również nadaje się zdecydowanie na drugi posiłek w pracy.
382kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Kanapki z twarożkiem
Na cały przepis przypada:
382
kcal28
białka b7
tłuszczy t52
węglowodanów wUwielbiasz kanapki, ale tradycyjne cię nudzą? Spróbuj mojej propozycji na smaczne i eleganckie kanapki z twarożkiem, na chlebie żytnim z rzodkiewką, szczypiorkiem i papryką. Idealna propozycja na śniadanie, ale również nadaje się zdecydowanie na drugi posiłek w pracy.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 100 g twarogu BIO
- 50 g jogurtu naturalnego
- rzodkiewka
- szczypiorek
- papryka czerwona
- 100 g chleba żytniego na zakwasie
Sposób przygotowania
- 1. Twaróg rozgniatamy widelcem, dodajemy jogurt naturalny, drobno posiekany czosnek, doprawiamy solą i pieprzem.
- 2. Rzodkiewki myjemy i kroimy w plasterki.
- 3. Paprykę myjemy i kroimy w kosteczkę.
- 4. Szczypiorek myjemy i siekamy.
- 5. Wszystko dokładnie mieszkamy.
- 6. Na kromki chlebka nakładamy twarożek, układamy na nim rzodkiewki, posypujemy pokrojoną papryką i szczypiorkiem.
