Udostępnij: 
Kanapki z kurczakiem, jajkiem i awokado
Takie kanapki z kurczakiem, jajkiem i awokado przygotujesz w kilka minut, zapewniając sobie pełnowartościowe śniadanie, a zastosowane dodatki sprawią, że danie będzie wyglądało niezwykle kolorowo i apetycznie. Świetny przepis na przemycenie awokado.
1067.4kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Kanapki z kurczakiem, jajkiem i awokado
Na cały przepis przypada:
1067.4
kcal56.4
białka b43.4
tłuszczy t118
węglowodanów wTakie kanapki z kurczakiem, jajkiem i awokado przygotujesz w kilka minut, zapewniając sobie pełnowartościowe śniadanie, a zastosowane dodatki sprawią, że danie będzie wyglądało niezwykle kolorowo i apetycznie. Świetny przepis na przemycenie awokado.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 200 g chlebka żytniego na zakwasie
- 100 g piersi z kurczaka
- 140 g awokado
- 2 jajka
- 20 g rukoli
- 200 g pomidorków koktajlowych
- szczypta soli i pieprzu
- szczypt a oregano i suszonej bazylii
Sposób przygotowania
- 1. Na chlebek układamy rukolę i pokrojone pomidorki.
- 2. Pierś z kurczaka przyprawiamy i pieczemy (można też usmażyć).
- 3. Upieczoną pierś z kurczaka rwiemy widelcem na małe kawałki i kładziemy na kanapki.
- 4. Jajka smażymy na patelni, najlepiej w foremce, aby ich kształt i wielkość nie były większe od chlebka.
- 5. Następnie układamy na kanapkach.
- 6. Awokado obieramy, kroimy w paseczki i układamy na jajkach.
- 7. Całość posypujemy solą i pieprzem. Smacznego!
