Pyszne przepisy ze zwykłych, tanich i dostępnych w każdym sklepie produktów.

Kanapki z hummusem, wędliną i warzywami

Oceń
5,00/5
(z 4 ocen)
Dodaj do ulubionych
kanapki z hummusem, wędliną i warzywami

Kanapki z hummusem, wędliną i warzywami

Podstawowe informacje
  poziom trudności
5 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

230.4kcal

Białko:

11.8g

Tłuszcze:

3.6g

Węglowodany:

39g

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki
2 kromki chleba żytniego (60 g)
2 plastry szynki (20 g)
0.5 sztuki pomidora (80 g)
0.5 sztuki papryki (80 g)
0.2 sztuki ogórka (25 g)
4 łyżeczki szczypiorku (20 g)
6 łyżeczek hummusu (60 g)
Sposób przygotowania
1. Kromki chleba smarujemy hummusem, układamy szynkę oraz pokrojone warzywa.
2. Posypujemy szczypiorkiem.

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 4 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę