Zapisz

Kanapki z batatów

Łatwe do przyrządzenia kanapki to chyba ulubione danie każdego z nas. Wystarczy odrobina fantazji, by z kilku składników zrobić smaczne i dietetyczne kanapeczki z batatów. To rewelacyjny sposób na śniadanie, jak i na kolację. Masz pod ręką pożywny i smaczny posiłek.

Oceń
4,53/5
(z 17 ocen)
kanapki z batatów

Kanapki z batatów

Podstawowe informacje
  poziom trudności
40 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

405.4kcal

Białko:

24g

Tłuszcze:

13.4g

Węglowodany:

48.3g

Łatwe do przyrządzenia kanapki to chyba ulubione danie każdego z nas. Wystarczy odrobina fantazji, by z kilku składników zrobić smaczne i dietetyczne kanapeczki z batatów. To rewelacyjny sposób na śniadanie, jak i na kolację. Masz pod ręką pożywny i smaczny posiłek.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
1 sztuka batata (200 g)
7 plastrów szynki parmeńskiej (100 g)
lub szynki z indyka
1 garść oliwek (30 g)
1 sztuka pomidorów (120 g)
lub papryki
Sposób przygotowania
1. Bataty kroimy w plastry
2. Układamy na papierze do pieczenia wyłożonym na blaszce
3. Pieczemy w 180 stopniach około 30 minut, sprawdzając czy nie są zbyt miękkie
4. Nakładamy ulubione dodatki i pyszne kanapki mamy gotowe. Smacznego!
Galeria

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,53/5
(z 17 ocen)
To też może Ci zasmakować
Pizza z batatów
Faszerowane bataty

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę