Ten przepis jest zdrowy
Ale aby osiągnąć swój cel, Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Kanapki z batatów

Łatwe do przyrządzenia kanapki to chyba ulubione danie każdego z nas. Wystarczy odrobina fantazji, by z kilku składników zrobić smaczne i dietetyczne kanapeczki z batatów. To rewelacyjny sposób na śniadanie, jak i na kolację. Masz pod ręką pożywny i smaczny posiłek.

Oceń
4,50/5
(z 12 ocen)
431kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
kanapki z batatów

Kanapki z batatów

Na cały przepis przypada:

431

kcal

24

białka b

16

tłuszczy t

50

węglowodanów w

Łatwe do przyrządzenia kanapki to chyba ulubione danie każdego z nas. Wystarczy odrobina fantazji, by z kilku składników zrobić smaczne i dietetyczne kanapeczki z batatów. To rewelacyjny sposób na śniadanie, jak i na kolację. Masz pod ręką pożywny i smaczny posiłek.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
200 g batata
100 g szynki parmeńskiej
50 g oliwek
120 g pomidorów
Sposób przygotowania
1. Bataty kroimy w plastry.
2. Układamy na papierze do pieczenia wyłożonym na blaszce.
3. Pieczemy w 180 stopniach około 30 minut, sprawdzając czy nie są zbyt miękkie.
4. Nakładamy ulubione dodatki i pyszne kanapki mamy gotowe. Smacznego!
Galeria

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,50/5
(z 12 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę