Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Kanapka z wędzonym łososiem

Kanapka z wędzonym łososiem

Kanapka z wędzonym łososiem

Oceń

4,70/5

(z 30 ocen)

wróć do listy

Dodaj do ulubionych

kanapka z wędzonym łososiem

Kanapka z wędzonym łososiem

Podstawowe informacje

poziom trudności

Bez cukru

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Pokaż więcej

5 min.

Całkowity czas przygotowania

5 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

418.9kcal

Białko:

22.5g

Tłuszcze:

15g

Węglowodany:

45g

Zobacz więcej szczegółów

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

2

Składniki

4 kromki bajgla (150 g)

lub bułki pełnoziarnistej

1 porcja łososia wędzonego (100 g)

3 łyżki serka śmietankowego twarogowego (75 g)

lub hummusu

1 sztuka chrzanu (60 g)

0.5 łyżeczki koperku (10 g)

lub natki pietruszki

0.5 łyżki kiełków (10 g)

0.5 sztuki ogórka (90 g)

lub papryki

Sposób przygotowania

1. Bajgle przekrajamy na pół i podpiekamy na patelni

2. Chrzan łączymy z serkiem i smarujemy połówki bajgla

3. Na jednej połówce układamy łososia, posiekany koperek, ogórka i kiełki

4. Przykrywamy drugą połówką bajgla

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń

4,70/5

(z 30 ocen)

To też może Ci zasmakować

Precle

Precel z szynką

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!