Kanapka z hummusem i warzywami

Oceń
4,60/5
(z 20 ocen)
kanapka z hummusem i warzywami

Kanapka z hummusem i warzywami

Dodaj do ulubionych
Podstawowe informacje
5 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:

339.8 kcal

Białko:

11.6 g

Tłuszcze:

13.8 g

Węglowodany:

45.5 g

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki
2 kromki chleba żytniego (60 g)
6 łyżeczek hummusu (60 g)
0.5 sztuki pomidora (80 g)
0.2 sztuki ogórka (25 g)
0.2 sztuki papryki (30 g)
2 sztuki rzodkiewki (30 g)
2 łyżeczki szczypiorku (10 g)
Sposób przygotowania
1. Kromki chleba smarujemy hummusem.
2. Układamy pokrojone warzywa i posypujemy szczypiorkiem.

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę