Ten przepis jest zdrowy
Ale Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Jagodzianki

Świeże jagodzianki to idealna przekąska na letnie drugie śniadanie, podwieczorek lub piknik na łonie natury. Jeśli upieczemy je w domu, z dodatkiem mąki razowej oraz orkiszowej, cukier zaś zastąpimy ksylitolem, będą nie tylko pyszne, ale również zdrowe i lekkie.

Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
3167kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
jagodzianki

Jagodzianki

Na cały przepis przypada:

3167

kcal

102

białka b

79

tłuszczy t

558

węglowodanów w

Świeże jagodzianki to idealna przekąska na letnie drugie śniadanie, podwieczorek lub piknik na łonie natury. Jeśli upieczemy je w domu, z dodatkiem mąki razowej oraz orkiszowej, cukier zaś zastąpimy ksylitolem, będą nie tylko pyszne, ale również zdrowe i lekkie.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
200 g mleka 2%
2 jajka
300 g mąki razowej
300 g mąki orkiszowej
20 g miodu
60 g masło
30 g drożdży
600 g jagód
szczypta soli
ksylitol wedle uznania
Sposób przygotowania
1. Z drożdży, miodu, 2 łyżek mąki i połowy mleka zrobić zaczyn po czym pozostawić do wyrośnięcia.
2. Do miski przesiać mąkę, dodać sól, jajka, resztę mleka, ksylitol i wyrośnięte drożdże.
3. Dodajemy masło. Ciasto należy wyrabiać, aż zacznie odchodzić od ręki. Odstawić do wyrośnięcia - na ok. 1h.
4. Gotowe ciasto dzielimy na części i rozwałkowujemy. Najlepiej wałkować cienko, bo najsmaczniejsze jagodzianki to takie, które mają dużo jagód, a mało ciasta.
5. Nakładamy na środek kopiastą łyżkę jagód i zawijamy w okrągłą bułeczkę, ściągając rogi do środka, a potem odwracając gotową jagodziankę do góry nogami.
6. Pieczemy 25 min w 180 stopniach.
7. Po wyjęciu z piekarnika możemy poczuć ich cudowny aromat! Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
To też może Ci zasmakować
Szaszłyki z tuńczykiem
Chleb bananowy

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę