Udostępnij: 
Domowa granola
Szukasz inspiracji śniadaniowej? Mam dla ciebie idealny przepis, który łączy owsiankę z różnymi smacznymi i przede wszystkim pożywnymi dodatkami. Domowa granola doskonale nadaje się dla każdego, kto uwielbia chrupanie. Zdrowo i smacznie.
Domowa granola
Podstawowe informacje
poziom trudności 
10 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
445.7kcal
Białko:
14g
Tłuszcze:
15.8g
Węglowodany:
65.1g
Zobacz więcej szczegółów
Szukasz inspiracji śniadaniowej? Mam dla ciebie idealny przepis, który łączy owsiankę z różnymi smacznymi i przede wszystkim pożywnymi dodatkami. Domowa granola doskonale nadaje się dla każdego, kto uwielbia chrupanie. Zdrowo i smacznie.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych (40 g)
lub płatków jaglanych
- 0.3 porcji migdałów (10 g)
lub orzechów włoskich
- 1 łyżka otrębów owsianych (10 g)
- 0.8 łyżeczki miodu (10 g)
lub syropu klonowego
- 1 łyżeczka oleju kokosowego (5 g)
- 0.5 sztuki banana (60 g)
- 0.5 opakowania jogurtu naturalnego (100 g)
- 1 garść malin (60 g)
lub borówek
Sposób przygotowania
- 1. Banana blendujemy z jogurtem naturalnym jako bazę do naszej owsianki
- 2. Na patelni prażymy płatki owsiane + ulubione dodatki, u mnie: płatki migdałów i otręby
- 3. Na koniec prażenia dodajemy olej kokosowy, miód i prażymy jeszcze około 1 minuty. Dzięki temu nasza granola będzie chrupiąca i aromatyczna. Smacznego!
