Ten przepis jest zdrowy
Ale aby osiągnąć swój cel, Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Domowa granola

Szukasz inspiracji śniadaniowej? Mam dla ciebie idealny przepis, który łączy owsiankę z różnymi smacznymi i przede wszystkim pożywnymi dodatkami. Domowa granola doskonale nadaje się dla każdego, kto uwielbia chrupanie. Zdrowo i smacznie.

Oceń
4,56/5
(z 18 ocen)
859kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
domowa granola

Domowa granola

Na cały przepis przypada:

859

kcal

22

białka b

39

tłuszczy t

115

węglowodanów w

Szukasz inspiracji śniadaniowej? Mam dla ciebie idealny przepis, który łączy owsiankę z różnymi smacznymi i przede wszystkim pożywnymi dodatkami. Domowa granola doskonale nadaje się dla każdego, kto uwielbia chrupanie. Zdrowo i smacznie.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
50 g płatków owsianych
20 g migdałów/ płatków migdałowych
20 g otrębów owsianych
20 g miodu
20 g oleju kokosowego
120 g banana
200 g jogurtu naturalnego
maliny
Sposób przygotowania
1. Banana blendujemy z jogurtem naturalnym jako bazę do naszej owsianki.
2. Na patelni prażymy płatki owsiane + ulubione dodatki, u mnie: płatki migdałów, wiórki kokosowe i otręby.
3. Na koniec prażenia dodajemy olej kokosowy, miód i prażymy jeszcze około 1 minuty. Dzięki temu nasza granola będzie chrupiąca i aromatyczna. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,56/5
(z 18 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę