Zapisz

Ciasteczka owsiane z marchewką

To propozycja dla tych, którzy mają ochotę na coś słodkiego, a przy tym zdrowego i dietetycznego. Owsiane ciasteczka z marchewką mają w swoim składzie mąkę pełnoziarnistą oraz miód zamiast cukru. Doskonale nadają na drugie śniadanie lub podwieczorek.

Oceń
4,43/5
(z 23 ocen)
ciasteczka owsiane z marchewką

Ciasteczka owsiane z marchewką

Podstawowe informacje
  poziom trudności
30 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

124.1kcal

Białko:

4.1g

Tłuszcze:

3.2g

Węglowodany:

20.8g

To propozycja dla tych, którzy mają ochotę na coś słodkiego, a przy tym zdrowego i dietetycznego. Owsiane ciasteczka z marchewką mają w swoim składzie mąkę pełnoziarnistą oraz miód zamiast cukru. Doskonale nadają na drugie śniadanie lub podwieczorek.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
5
Składniki:
5 łyżek płatków owsianych (50 g)
lub płatków orkiszowych
4.5 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej (45 g)
lub mąki owsianej
0.5 łyżeczki proszku do pieczenia (3 g)
1 łyżka kakao (5 g)
1 sztuka marchewki (60 g)
1 sztuka jajka (55 g)
3 łyżeczki miodu (35 g)
lub syropu klonowego
1 łyżeczka oleju kokosowego (5 g)
lub oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
1. Piekarnik rozgrzewamy do 170°
2. Do miski wsypujemy mąkę, proszek do pieczenia, kakao oraz płatki. Ścieramy marchewkę
3. Mieszamy ze sobą olej kokosowy, miód, jajko i łączymy z suchymi składnikami. Dodajemy marchewkę i mieszamy z resztą składników.
4. Na papier do pieczenia wkładamy kulki ciasta i pieczemy 15 minut. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,43/5
(z 23 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę