Ciasteczka bananowo-kakaowe

Ciasteczka bananowo-kakaowe

Prosty przepis na pyszne ciastka owsiane, które są szybkie w przygotowaniu i chrupiące. Ciasteczka bananowo-kakaowe popijane mlekiem smakują doskonale, ale nie tylko. Mogą towarzyszyć Ci wszędzie tam, gdzie zgłodniejesz. Idealnie nadają się na zdrową przekąskę.

10 min

Czas przygotowania

25 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,09/5

(z 185 ocen)

Ciasteczka bananowo-kakaowe

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

286 kcal Kalorie

8 g Białko

12 g Tłuszcze

40 g Węglowodany

5 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

5	łyżek płatków owsianych 50 g
1	sztuka banana 120 g
40 g	orzechów nerkowca
1	łyżka kakao 10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

286 kcal Kalorie

8 g Białko

12 g Tłuszcze

40 g Węglowodany

5 mg Sód

4 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

1

Banana rozgniatamy widelcem.

2

Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy.

3

Formujemy ciasteczka i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

4

Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni, tryb góra-dół, przez około 15 minut. Smacznego!

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Ciasteczka z malinami

Ciasteczka z malinami

Wartości odżywcze 1 porcja:

Ciasteczka owsiane z marchewką

Ciasteczka owsiane z marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja: