Zapisz

Ciasteczka bananowo – kakaowe

Prosty przepis na pyszne ciastka owsiane, które są szybkie w przygotowaniu i chrupiące. Ciasteczka bananowo-kakaowe popijane mlekiem smakują doskonale, ale nie tylko. Mogą towarzyszyć Ci wszędzie tam, gdzie zgłodniejesz. Idealnie nadają się na zdrową przekąskę.

Oceń
4,47/5
(z 43 ocen)
ciasteczka bananowo – kakaowe

Ciasteczka bananowo – kakaowe

Podstawowe informacje
  poziom trudności
25 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

112.7kcal

Białko:

3.4g

Tłuszcze:

4.7g

Węglowodany:

15.5g

Prosty przepis na pyszne ciastka owsiane, które są szybkie w przygotowaniu i chrupiące. Ciasteczka bananowo-kakaowe popijane mlekiem smakują doskonale, ale nie tylko. Mogą towarzyszyć Ci wszędzie tam, gdzie zgłodniejesz. Idealnie nadają się na zdrową przekąskę.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
5
Składniki:
5 łyżek płatków owsianych (50 g)
lub płatów orkiszowych
1 sztuka banana (120 g)
1.3 garści orzechów nerkowca (40 g)
lub migdałów
2 łyżki kakao surowego (10 g)
lub karobu
Sposób przygotowania
1. Banana rozgniatamy widelcem
2. Dodajemy pozostałe składniki i całość mieszamy
3. Na blaszce kładziemy papier do pieczenia
4. Formujemy ciasteczka i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia
5. Pieczemy w 180 stopniach przez około 15 minut
6. Po wyjęciu z piekarnika możemy się delektować naszymi ciastkami. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,47/5
(z 43 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę