Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Oceń
4,57/5
(z 7 ocen)
bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Dodaj do ulubionych
Podstawowe informacje
  poziom trudności
15 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:

565.8 kcal

Białko:

15.6 g

Tłuszcze:

19 g

Węglowodany:

91.1 g

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki
4 łyżki płatków owsianych (40 g)
0.3 garści różnych rodzajów orzechów (10 g)
0.1 sztuki gorzkiej czekolady (6 g)
10 łyżek jogurtu naturalnego (200 g)
1 sztuka jabłka (150 g)
1 sztuka banana (120 g)
0.5 łyżeczki cynamonu (2 g)
Sposób przygotowania
1. Orzechy oraz czekoladę siekamy i w miseczce łączymy z płatkami owsianymi.
2. Dodajemy cynamon.
3. Do połączonych składników dodajemy jogurt i pokrojone owoce. Smacznego!

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę