Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Oceń

(brak ocen)

Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Dodaj do ulubionych

Podstawowe informacje

poziom trudności

15 min.

Całkowity czas przygotowania

5 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

565.8 kcal

Białko:

15.6 g

Tłuszcze:

19 g

Węglowodany:

91.1 g

Zobacz więcej szczegółów

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Składniki

4 łyżki płatków owsianych (40 g)

0.3 garści różnych rodzajów orzechów (10 g)

0.1 sztuki gorzkiej czekolady (6 g)

10 łyżek jogurtu naturalnego (200 g)

1 sztuka jabłka (150 g)

1 sztuka banana (120 g)

0.5 łyżeczki cynamonu (2 g)

Sposób przygotowania

1. Orzechy oraz czekoladę siekamy i w miseczce łączymy z płatkami owsianymi.

2. Dodajemy cynamon.

3. Do połączonych składników dodajemy jogurt i pokrojone owoce. Smacznego!

To też może Ci zasmakować

Owsianka z owocem kaki i orzechami

Owsianka z mango

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę

Menu

Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem

Podstawowe informacje

Na jedną porcję przypada:

565.8 kcal

15.6 g

19 g

91.1 g

98.9 mg

13.1 g

Ile porcji chcesz zrobić?

Składniki

Sposób przygotowania

To też może Ci zasmakować

Owsianka z owocem kaki i orzechami

Owsianka z mango

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?